Ateliers collectifs

Thématiques proposées

• Mobilité articulaire : préserver l’amplitude des mouvements et prévenir les raideurs.

• Étirements ciblés : relâcher les tensions (dos, nuque, épaules) accumulées au poste de travail.

• Renforcement postural : protéger la colonne vertébrale et améliorer la tonicité musculaire.

• Gestes et postures professionnelles : adopter les bons automatismes lors du port de charges,

  du travail sur écran, etc.

• Respiration et relaxation active : réduire le stress, améliorer la concentration.

• Pauses actives : micro-séances pour rebooster l’énergie en milieu de journée.

Cette liste n’est pas exhaustive, les thématiques sont définies avec chaque entreprise en fonction de son activité, de ses contraintes et de ses besoins spécifiques.

Modalités d’intervention

• Format : à définir selon vos besoins (dans vos locaux ou en visioconférence).

• Durée : adaptable en fonction des besoins.

• Matériel : aucun équipement requis pour l'entreprise. L’intervenant apporte, si nécessaire,

  le matériel spécifique.

Bénéfices pour votre entreprise et vos collaborateurs

• Réduction des tensions physiques et des TMS

• Diminution du stress et amélioration du bien-être mental

• Meilleure concentration et efficacité au travail

• Diminution de l’absentéisme et amélioration de la qualité de vie au travail

• Renforcement de la cohésion et de l’esprit d’équipe

• Sensibilisation durable aux bonnes pratiques de posture et de mouvement

• Valorisation de la politique santé et RSE de votre entreprise

Ces ateliers relèvent exclusivement de la prévention et du bien-être au travail. Ils ne constituent en aucun cas des soins médicaux ni des actes thérapeutiques.

Pour tout renseignement complémentaire, contactez-nous : notre équipe sera heureuse de vous apporter toutes les précisions nécessaires et d’échanger sur votre projet.

Des ateliers structurés pour améliorer durablement la santé et les conditions de travail

Nos ateliers collectifs, animés par des professionnels de santé, sont conçus pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), limiter la sédentarité et renforcer la cohésion d’équipe.
Chaque séance combine mises en mouvement guidées et conseils personnalisés, directement applicables au quotidien professionnel.